Здоровый образ жизни — как его вести?

По последним данным, средняя продолжительность жизни поляков снова снизилась. Почему, несмотря на развитие медицины и рост знаний, поляки живут меньше?

В чем причина повышенной смертности? Конечно, есть много факторов, влияющих на эту ситуацию. Один из них – нездоровый образ жизни.

Поляки живут нездорово, потому что…
Несмотря на т.н. мода на «быть в форме» — многие поляки до сих пор живут очень нездорово. Постоянная спешка, неправильное питание, малоподвижный образ жизни или нерегулярный сон – все это оказывает огромное влияние на здоровье нашего организма. Многие из нас ведут нездоровый образ жизни, потому что не осознают последствий неправильного функционирования. К сожалению, нет никаких признаков того, что эта ситуация изменится. Начать здоровый образ следует с посещения марьина роща спортзал .

По мнению ученых, ведение здорового образа жизни может значительно улучшить здоровье нашего организма. Это, конечно, отразится на продолжительности жизни. Подсчитано, что люди, заботящиеся о здоровом питании, физической активности, сне и других элементах «здорового образа жизни», могут рассчитывать на увеличение продолжительности жизни до 8 лет.